2025 年 6 月 23 日至 6 月 29 日，豫北医学院智行书院组建的 “豫北医学院赴白沙镇卫生院宣讲团” 走进洛阳市伊川县白沙镇卫生所，开展为期一周的大学生暑期 “三下乡” 社会实践活动，为当地居民带来健康知识宣讲与义诊服务，以实际行动践行青春使命，助力乡村健康发展。

在义诊服务环节，队员罗雅欣、周明珍、张子毫、陈威戌、姜晨爽等各司其职，用专业与热情为居民提供贴心服务。罗雅欣和周明珍负责血压测量，她们一边轻柔地为老人绑上袖带，一边笑着拉家常：“大爷，最近有没有按时吃饭呀？心情好血压也会更稳定呢！” 遇到血压偏高的老人，罗雅欣立即拿出随身携带的健康手册，逐页翻找适合的饮食建议，还细心标注重点内容，反复叮嘱：“一定要记得少放盐，多吃芹菜、木耳这些降压的菜！”

张子毫和陈威戌专注于血糖检测，他们严谨细致，每一个操作步骤都严格规范。在等待检测结果时，陈威戌主动和老人聊起生活习惯：“阿姨，您平时喜欢吃甜食吗？咱们要适当控制，水果可以选柚子、苹果这类升糖指数低的。” 当发现一位老人血糖值异常时，张子毫迅速联系卫生院医生，详细说明情况，并协助老人制定后续检查计划。

姜晨爽则穿梭在义诊现场，为居民提供健康咨询。一位老人拄着拐杖，焦急地询问：“姑娘，我这膝盖一到阴雨天就疼，该咋办啊？” 姜晨爽立即蹲下身子，轻轻按压老人膝盖，耐心解释：“这可能是关节炎，平时要注意保暖，晚上泡泡脚，我教您几个简单的康复动作。” 说着，她便起身示范，从抬腿到屈伸，每个动作都分解讲解，还让老人跟着练习，确保其掌握要领。

活动期间，团队成员充分发挥专业优势，精心准备了丰富多样的健康知识宣讲内容。针对当地老年人群体，团队围绕高血压、糖尿病、心脑血管疾病等常见慢性病防治，以及合理用药、日常保健等主题展开宣讲。在高血压防治讲解中，成员们展示数据指出，我国 60 岁以上人群高血压患病率超 50%，强调定期测量血压的重要性，并详细说明，收缩压超过 140mmHg 或舒张压超过 90mmHg 就需引起重视。同时，传授实用生活技巧，如每天食盐摄入量不超过 5 克，可通过用香料、柠檬汁调味减少对盐的依赖。

在糖尿病知识科普环节，成员用通俗易懂的语言解释，糖尿病患者要严格控制饮食中碳水化合物的摄入，建议多吃富含膳食纤维的燕麦、蔬菜，少吃精米白面。还通过案例分析，提醒老人警惕糖尿病引发的视力下降、足部溃疡等并发症。此外，针对老年人常服用的降压药、降糖药，团队成员着重强调按时按量服药的重要性，纠正 “血压血糖降下来就停药” 的错误观念，并指导如何正确保存药品，避免因药物失效影响治疗效果。

为增强宣讲效果，团队成员不仅通过案例分析、互动问答等形式，还现场演示了简单易学的保健操，手把手指导老人们练习，帮助他们通过日常锻炼改善身体状况，现场气氛热烈而温馨。

义诊服务环节同样精彩纷呈。团队成员熟练地为老年人测量血压、血糖，仔细询问他们的身体状况，根据检测结果给予个性化的健康指导和建议。对于血压偏高的老人，团队成员详细告知其饮食和生活习惯的注意事项，并提醒定期复查；对于行动不便的老人，团队成员主动上门服务，让他们感受到了温暖与关怀。

“这次活动办得太好了，不仅给我们免费检查身体，还教会我们很多养生知识，这些大学生真是太贴心了！” 一位参与活动的老人感慨地说。此次 “三下乡” 活动的开展，不仅为白沙镇居民送去了健康和关爱，也让团队成员在实践中增长了才干，提升了专业技能，增强了社会责任感。

豫北医学院赴白沙镇卫生院宣讲团将继续秉持服务社会的宗旨，总结此次活动经验，不断提升服务水平，为更多有需要的人带去健康与希望。（豫北医学院赴白沙镇卫生院宣讲团 ）